Bij Klassiek Pilates ligt de aandacht op de houdingsspieren. De training richt zich op de dieperliggende buikspieren, lage rugspieren en de heupspieren. Als deze spieren krachtig zijn dan geeft dat steun aan je wervelkolom en bekken, waardoor je lichaam zich richt in de natuurlijke houding. Je houding verbetert en lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen. De oefeningen worden langzaam en bewust uitgevoerd. De ademhaling staat hierbij centraal. Per les zijn er maximaal 3 deelnemers. Zo garanderen wij persoonlijke aandacht en instructies op maat