Body&Mind Studio Hellevoetsluis

Ervaar zelf wat Pilates voor jou kan betekenen!!

Pilates

Een sterk en ontspannen lichaam in de juiste balans is een hele belangrijke basis om lekker in je vel te zitten en goed te functioneren. Dit klinkt misschien als luxe in je oren, maar zou de normaalste zaak van de wereld mogen zijn.

Pilates matlessen

Personal training

Pilates

Pilates is een uitgebalanceerde bewegingsmethode die de kracht, soepelheid en balans van lichaam en geest bevordert. De oefeningen zijn series vloeiende bewegingen op het ritme van de ademhaling, waarbij je geest en lichaam samenwerken.

Lees meer

Over mij

Ik ben Sanne. Vroeger als ik iets niet mocht van mijn ouders, dan zei ik altijd heel teleurgesteld; “Maar ik wil toch ook een leuk leven!!” Ik ben daar natuurlijk vaak mee geplaagd, maar ik heb het motto altijd vastgehouden.

Lees meer..

Weer terug in de routine van twee keer per week Pilates en met de dag sterker! Sanne geeft met enthousiasme, gedrevenheid en een tikkeltje humor les. Ook is ze vooral heel kundig als trainer waardoor ze altijd met een scherp oog let op een correcte uitvoering van de oefeningen. "Love Pilates and love this studio"

Sanne zorgt voor een goede sfeer en een goede persoonlijke begeleiding in de Pilates lessen. Ik vind het prettig dat ze een goede uitleg bij elke oefening geeft en je ook nog laat voelen hoe het beter kan. Ik merk duidelijk verandering in mijn lichaam en houding

Houd je van Pilatus en wil je een vakkundige docent dan ben je bij Body and Mind studio op de juiste plek. Sanne weet precies wat iemand wel en niet kan en geeft aan wat voor jou goed is op dat moment. Ze geeft alternatieven die bij jou passen als je nog niet op het niveau bent van anderen of wanneer jouw lichaam nog niet in staat is om bepaalde oefeningen te doen. Sanne gaat in overleg met je fysiotherapeut wanneer je klachten hebt om jou optimaal te kunnen helpen naar herstel. En los van al het trainen en haar vakkundigheid is ze enorm leuk, in voor een geintje en is het echt gezellig!

Een uur intensief bezig zijn met Body & Mind is de rust en de ruimte ervaren in jezelf. Je kwam letterlijk in mijn leven ‘geflyerd’ ben erg blij dat dit op mijn pad kwam. Kortom…”Move your body & Twist your Soul.”

Super workout weer gehad gister! Mijn rugpijn verdwijnd en m'n buik word steeds sterker!